Andere Keuzes
Mijn missie is om jou de beste energieke versie van jezelf te laten worden!
Helmond
Intake
Welkom! Ben je nieuwsgierig wat ik voor je kan betekenen en wil je graag eerst kennismaken. Dat kan natuurlijk! Plan een afspraak in van 30 minuten en dan kunnen we bespreken wat ik voor je kan doen.
Intake
Plan een korte kennismaking in om te kijken of ik je kan helpen.
Vitascan
In deze scan maken we een snelle check van jouw vitaliteit level en kijken we waar de pijnpunten zitten. Na het invullen van de scan maak ik een verslag voor je met conclusies en tips. Na deze scan kun je beslissen om een consult te plannen om verder aan de slag te gaan of om te gaan voor een (persoonlijk) traject!
Vitascan
Een snelle overview van jouw vitaliteit. Een mooi startpunt als je op een laagdrempelige manier kennis wil maken.
Los consult
In een kort consult kunnen we vaak al kleine vragen behandelen. Heb je advies nodig om de juiste inzichten te krijgen of heb je behoefte aan een luisterend oor om jezelf weer te herpakken? Ik ben er voor jou om jou die start of juist doorstart te geven om het vitale pad te bewandelen.
Consult van 60 minuten
Boek je consult om een start te maken voor jouw vitalere leven.
Trajecten
Een traject bij mij is als een persoonlijke reis, die volledig op jou wordt afgestemd. Er zijn zoveel wegen om te verkennen en keuzes om te maken, samen onderzoeken we deze en gaan we ze aan!
Vitaliteitsadvies
Zou je graag je algehele vitaliteit een boost geven? Samen kijken we waar jouw hefboom zit om je vitaliteit te verbeteren. Een hefboom is een aandachtspunt binnen je gezondheid wat jij met gemak en met voldoende motivatie aanpakt. Deze hefboom zorgt daarop weer voor meer energie om een ander aandachtspunt binnen je vitaliteit aan te pakken. Als voorbeeld, je hebt geen energie om ‘s avonds na het werk nog met je kinderen te spelen omdat je je zo uitgeblust voelt. We gaan je leven dan onder de loep nemen en kijken waar een verbeterpunt zit die jij gemakkelijk aan kunt pakken. Wanneer dit verbetert zal dit op een ander gezondheid gebied weer zorgen voor meer energie en motivatie om die activiteit wél te doen. Je moet het zien als een olievlek!
Voedingsadvies
Zou je graag je algehele gezondheid een boost geven? Samen kijken we waar jouw hefboom zit om je voedingskeuzes te verbeteren. Een hefboom is een aandachtspunt binnen je gezondheid wat jij met gemak en met voldoende motivatie aanpakt. Deze hefboom zorgt daarop weer voor meer energie om een ander aandachtspunt binnen je gezondheid aan te pakken. Als voorbeeld: je wilt betere keuzes maken qua voeding maar je dagen zijn zo volgepland dat je niet eens tijd hebt om na te denken over betere keuzes. In deze is het belangrijk om ook te kijken naar je time management om te faciliteren dát je ook die betere keuze kúnt maken. Alles is met elkaar verbonden en laten we samen kijken om deze olievlek zich te laten verspreiden. Het is belangrijk om te onthouden dat een gezonde levensstijl niet alleen draait om voeding, maar ook om andere aspecten zoals lichaamsbeweging, voldoende slaap, stressmanagement, sociale verbindingen en ontspannig. Maar evenwichtige en gevarieerde voeding vormt wel de basis voor een goede gezondheid en voldoende vitaliteit. Door gezonder te eten krijg je meer energie, je voelt je lekkerder in je vel, je gaat er beter uitzien maar ook intern zorg je goed voor je lichaam. Evenwichtig en voedzaam eten zal helpen je immuunsysteem te versterken en je algehele gezondheid ondersteunen. Ik help je graag met persoonlijk voedingsadvies voor jouw eigen doel! Gun jezelf meer energie en een gezond lichaam!
Kennismaking bedrijven
De workshops, training- en coachingprogramma’s van Andere Keuzes helpen leidinggevenden en medewerkers om hun dagelijkse energie te vergroten en de verbinding met elkaar te verbeteren indien nodig.
Vitaliteit + jouw bedrijf
Wil je een eerste kennismaking om te bespreken wat ik kan betekenen voor meer vitaliteit in jouw bedrijf? Plan een (online) meeting in!