Bajada Padel Academy
Welkom op ons online bookingsplatform
Sportlaan 24 – Indoor terrein 4, Dilbeek
23
A la Carte
A la carte spreekt voor zich ...
Op jouw maat gaan we dieper in op een onderwerp waar je je wenst te verbeteren.
1, 2, 3 of max 4 deelnemers per groep
Ludwig
Alle maandagen om 18u30
From
Mats
Alle dinsdagen om 18u30, 19u30 & 20u30 - Alle vrijdagen 16u & 17u - Alle zondagen om 10u - 11u & 12u
From
Zeno
Liever ander moment? stuur me een berichtje +32471395217
Alle dins- en vrijdagen om 9u00 - 10u00 & 11u00
From
Fit4Padel
Fit4Padel recreatief
Mogelijkheid tot boeking van dinsdag naar keuze,
5euro sessie
Vanaf 9 juni => 4 dinsdagen en 4 zondagen
Doel:
Blessurevrij kunnen padellen
Algemene fitheid verbeteren
Mobiliteit en stabiliteit verhogen
Voorwaarden:
Recreatief niveau
Motivatie
Focus tijdens sessies:
Padelspecifieke oefentherapie
Stabiliteit (knie, heup, enkel)
Mobiliteit (rug, schouders, heupen)
Controle en looplijnen
Begeleiding:
Professionele begeleiding met focus op veiligheid en blessurepreventie.
Fit4Padel competitie
Kies welke zondagen je wilt meedoen.
5euro per sessie
4 zondagen in juni
• Doel:
Verbetering prestatie door gerichte oefentherapie (padel specifiek)
Blessures voorkomen bij hoge belasting
Explosiviteit, snelheid en rotatie verbeteren
Gerichte looptraining om conditie te optimaliseren
• Voorwaarden:
Basisconditie
Min. P400 niveau +/-
Motivatie
• Aandacht tijdens sessies
Explosieve kracht
Core
Schouderbelasting
Algemene kracht
Progressieve overload
=> Met professionele begeleiding
S2P voorjaar 2026
Nieuwe data zijn vrijgegeven …. boek eenmalig op maandag, dinsdag of woensdag, gedurende 5 opeenvolgende weken, je vaste uur en dompel jezelf met je vrienden in het verslafend spelletje Padel 😍
Vámosnos .... !
Start 2 padel vanaf de 1ste week van juni
Kies je vaste dag en uur en boek éénmalig 5 lessen Start 2 Padel.
Leer alle basic slagen en tactieken die padel te bieden heeft.