Individuele retraite
Boek hier je retraite, neem tijd voor jezelf en kom tot rust
Tempel 5, Opperdoes
Individueel verblijf
per nacht
From
Wandeling
Tijdens deze wandeling staan we stil bij de woorden STIL - LUISTER - ACCEPTEER - KIES. Wordt je je bewuster van datgene wat er binnen bij je leeft, waar je tijdens je retreat én thuis aandacht aan wilt geven en hoe je meer kunt leven vanuit rust.
(stilte)wandeling
Tijdens deze wandeling gaan we samen op pad en stel ik je verschillende vragen die je helpen om dieper in jezelf af te dalen, om stiller te worden en te luisteren naar je hart ipv je hoofd. Je wordt je bewuster van je zintuigen en datgene wat er binnen bij je leeft, waar je tijdens je retraite én thuis aandacht aan wilt geven. We wandelen ongeveer 1,5 uur.
Visionboard
Maak je eigen visionboard en maak concreet waar jij wilt richten. Op een visionboard herinner je jezelf eraan belangrijk voor je is. We werken in mijn atelier, dat naast het retraitehuisje staat. We werken ongeveer 1,5 uur. En uiteraard krijg je koffie/thee en iets lekkers.
Sapkuur detox
Tijdens deze drie-daagse detox-sapkuur retreat wordt je voorzien van 9 sappen/soepen/shots per dag. Zowel lichamelijk als mentaal kan deze kuur je een kick geven!
Tikva
Tijdens deze meditatie kom je tot rust op het gebied van je ziel, geest en lichaam.
Breng je zenuwstelsel tot rust
Gesprek
Tijdens dit gesprek wil ik je tot steun zijn, een luisterend oor bieden of misschien wil je het hebben waarom je je retreat onderneemt, waar je tegenaanloop of wat je wilt veranderen in je leven. Ik geef je tips hoe je tot rust kunt komen in je lichaam, hoofd en hart middels mijn eigen ontwikkelde SLAK-methode.
Maaltijd(en)
Ontzorg jezelf door te kiezen voor een ontbijt, lunch en/of diner.
From