Yoga en meer met Margit

Vinyasa yoga

Series van houdingen en bewegingen waarbij de ademhaling de beweging leidt. Zowel langzame als intensere series afhankelijk van de groep. Steeds wisselende thema’s en houdingen

Yin yoga

Een rustige vorm van yoga. Door langer in een houding te blijven wordt er dieper ingewerkt op het bindweefsel en de gewrichten.

Hatha yoga

Actieve en passieve houdingen worden afgewisseld met ademoefeningen, visualisatie- en ontspanningstechnieken en meditatie, waardoor het lichaam en de geest in balans worden gebracht

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga biedt verschillende oefeningen en technieken die onder andere helpen bij het versterken van het bekken, het verbeteren van de houding, het opvangen van weeën en het ontspannen tussen de weeën.

Meditatie & ademhaling

Ayurvedische kookavond

Tijdens deze workshop leer ik je graag meer over de relatie tussen voeding en je lichaam. Uiteraard gaan we samen aan de slag met de bereiding van een heerlijk driegangen seizoens menu en geef ik je tot slot een aantal smaakvolle tips mee;-)

Yoga mat

Extra dikke mat voor al je yoga oefeningen

Yoga bolster

Fijn hulpmiddel voor diverse oefeningen tbv je gewrichten

Oogkussen

Oogkussentje voor een ultiem meditatie moment

Ghee