SportPlazaClub Velsen
Inschrijving groepslessen
Heerenduinweg 6 – Fitness bovenverdieping zwembad, IJmuiden
7
Groepslessen SportPlazaClub
Total Body outdoor maandag Annemieke
Circuit/buikspieren maandagavond Patrick
Circuit/buikspieren dinsdag Patrick
Total Body Outdoor Woensdag Cynthia
Buiten les voor de conditie en spieren met gezellige opzwepende muziek.
Buikspieren woensdag Cynthia
Spinning donderdag Cynthia
Spinning is binnen fietsen op een spinningfiets. Tijdens opzwepende muziek wissel je tijdens het fietsen staan af met zitten, tempo en zwaarte. Het is een intensieve manier van trainen en geschikt voor vetverlies en conditieopbouw.
Circuit training donderdag Cynthia
Leuke afwisselende oefeningen op een timer.
Seniorenfit vrijdag Cynthia
Kettlebell vrijdagavond Annemieke
Spinning Zondag Cynthia
Spinning is binnen fietsen op een spinningfiets. Tijdens opzwepende muziek wissel je tijdens het fietsen staan af met zitten, tempo en zwaarte. Het is een intensieve manier van trainen en geschikt voor vetverlies en conditieopbouw.
Total Body outdoor Zondag Cynthia
