Inschrijving groepslessen
Heerenduinweg 6 – Fitness bovenverdieping zwembad, IJmuiden
11
Buiten les voor de conditie en spieren met gezellige opzwepende muziek.
Spinning is binnen fietsen op een spinningfiets. Tijdens opzwepende muziek wissel je tijdens het fietsen staan af met zitten, tempo en zwaarte. Het is een intensieve manier van trainen en geschikt voor vetverlies en conditieopbouw.
Leuke afwisselende oefeningen op een timer.
Spinning is binnen fietsen op een spinningfiets. Tijdens opzwepende muziek wissel je tijdens het fietsen staan af met zitten, tempo en zwaarte. Het is een intensieve manier van trainen en geschikt voor vetverlies en conditieopbouw.