Suhrida
Mind-Body & Energy Wellness | Ontwikkel veerkracht, verminder stress, en ontsluit je volledige potentieel holistisch.
Steenvoordestraat 36, Poperinge
Yoga in Watou
Opmerking: Maximum 9 deelnemers. Lessen gaan door vanaf 2 deelnemers.
Yoga Proefles
Probeer yoga gratis en ontdek de voordelen van deze oude praktijk! Kies uit Hatha, Yin of Gentle Hatha stijlen.
Hatha Yoga - Zondag 08:15-09:45
Ervaar transformatie door gerichte houdingen, ademwerk en zelfbewustzijn. Laat de harmonie van adem en beweging je zowel op de mat als daarbuiten verfrissen.
Yin Yoga - Woensdag 08:30-09:45
Verlies jezelf in diepe ontspanning met zachte houdingen, vastgehouden voor 3 tot 5 minuten. Laat deze sessies je naar een transformerende ervaring buiten de mat leiden.
Zachte Hatha - Donderdag 19:15-20:30
Perfect voor alle niveaus, deze Gentle Hatha Yoga-les bevat lunges, vloeroefeningen en zachte twists. Het meditatieve tempo legt de nadruk op rust en kalmte, waarbij houdingen langer worden vastgehouden met meerdere ademhalingen in elke houding.
Pranayama & Meditation - Donderdag 19:30-20:30
Ervaar de transformerende kracht van adem en stilte in deze 1-uur durende Pranayama en Meditatie les. Je leert de ademhaling te beheersen met behulp van pranayama-technieken die vitaliteit vergroten en de geest kalmeren. Vervolgens begeleiden we je door meditatieve oefeningen om innerlijke rust en helderheid te bevorderen. Deze les, geschikt voor alle niveaus, biedt een serene ruimte om te ontspannen, op te laden, en een diepere verbinding met jezelf te vinden.
Losse Les Yoga
Hatha Yoga - Zondag 08:15-09:45
Transformeer door bewuste houdingen, adem en reflectie. Omarm de ritmische stroom van adem en beweging voor vitaliteit op en naast de mat.
Yin Yoga - Woensdag 08:30-09:45
Verken diepe ontspanning met zachte strekkingen en houdingen van 3 tot 5 minuten. Laat de sessies je begeleiden buiten de mat naar een transformerende reis.
Zachte Hatha - Donderdag 19:15-20:30
Geschikt voor alle niveaus, begeleidt deze Zachte Hatha Yogales je door middel van lunges, vloeroefeningen en zachte twists door een beoefening van mindful ademhalen, ontspannende stretches en zachte bewegingen. Verbeter je flexibiliteit, kracht en algehele welzijn.
Pranayama & Meditation - Donderdag 19:30-20:30
Ervaar de transformerende kracht van adem en stilte in deze 1-uur durende Pranayama en Meditatie les. Je leert de ademhaling te beheersen met behulp van pranayama-technieken die vitaliteit vergroten en de geest kalmeren. Vervolgens begeleiden we je door meditatieve oefeningen om innerlijke rust en helderheid te bevorderen. Deze les, geschikt voor alle niveaus, biedt een serene ruimte om te ontspannen, op te laden, en een diepere verbinding met jezelf te vinden.
Yogapas Houder
Als je een Yoga Pas hebt gekocht, ben je hier op de juiste plek om je mat te reserveren voor de komende lessen. Het is eenvoudig: kies je les, selecteer een tijd en bevestig je plek.
Reserveer jouw mat met Yogapas
Reserveer jouw mat! Als je een 10-Klassen Toegang Yoga Pas hebt gekocht, beveilig je plek op de mat door deze functie te kiezen telkens wanneer je je Yoga Pas gebruikt. Vergeet alsjeblieft niet om je Yoga Pas mee te nemen naar elke sessie.