Voel je fijn

Volledige ontspanningsmassage

Een volledige massage van het lichaam (rug, armen, hoofd, nek, schouders, benen en voeten) Waarom zou je voor een ontspanningsmassage moeten kiezen? Nou, het leven is soms een rollercoaster van deadlines, verkeer, en eindeloze to-do lijstjes. En laten we eerlijk zijn, soms vergeten we om even op de rem te trappen en te ontspannen. Een ontspanningsmassage is een noodzakelijkheid om je lichaam en geest in balans te houden. Het helpt stress te verminderen, spierspanning los te laten en een diepe gevoel van welzijn te bevorderen. Na de massage voel jij je niet alleen fysiek ontspannen, maar ook mentaal opgeladen. Tijdens mijn ontspanningsmassages gebruik ik een combinatie van kalmerende strijkingen, kneedtechnieken en heerlijk geurende oliën om je te omhullen in een omgeving van rust. Tijd om spanningen los te laten en even helemaal in het ‘nu even ik moment’ te komen Dus, waar wacht je nog op? Gun jezelf een moment van pure verwennerij en geef jezelf toestemming om even helemaal tot rust te komen. Je verdient het!

Ontspanningsmassage rug

Ontspanningsmassage/cupping

Een behandeling met een combinatie behandeling gericht op diepte en ontspanning. Het los masseren van de spieren, vervolgt door een diepte behandeling door cupping en het wordt afgesloten met een welverdiende ontspanning.

Cupping

Cupping is een eeuwenoude techniek die populair is in de wereld van wellness en genezing. Het idee is eenvoudig: door het creëren van een vacuüm met cups op je huid, wordt de bloedsomloop gestimuleerd en worden gifstoffen afgevoerd. Zie het als een mini-stofzuiger voor je lichaam, maar dan een die je helemaal zen maakt. De cups worden strategisch op verschillende plekken op de huid. Afhankelijk waar jij spanning voelt of wat jij wilt behandelen. Met behulp van een pompje wordt de lucht uit de cup gezogen, waardoor er vacuüm ontstaat. De zuigkracht trekt je huid en onderliggende weefsels omhoog. Het vacuüm stimuleert de bloedsomloop en kan helpen bij het losmaken van stijve spieren en het verminderen van pijn. Het resultaat? Je huid krijgt een lekker opkikkertje, klachten worden vermindert en je algehele gezondheid bevorderd. De cupping-sessie (alle) wordt toegepast in combinatie met een massage. Je krijgt er waarschijnlijk die kenmerkende ronde “cup-kusjes” op je rug van. Maar zie ze als een herinnering aan je zelfzorgmomentje! Maak je geen zorgen deze verdwijnen binnen een paar dagen. Evenals het beurse gevoel dat kan ontstaan op de behandelde plekken. Zorg ervoor dat je ontspannen bent en misschien wat loszittende kleding meeneemt voor na de behandeling.

Voet massage

Heb je hoofdpijn of ben je vaak moe? Dan kan een massage van de voeten helpen om je beter te voelen.

Herfst- en winterwarme behandeling

Een behandeling gericht op het bieden van warmte, comfort en diepe ontspanning. De sfeer, geuren en producten worden afgestemd op het koude seizoen. We starten met een voetenbad om de kou uit het lichaam te verdrijven. Gevolgd door een voetmassage. Tijdens de massage zullen Massage technieken zich afwisselen met lange en vloeiende bewegingen en diepe drukpuntmassage om de spanning(en) los te maken. Hierbij zal de focus liggen op de rug, schouder en nek die vaak door jou en stress worden beïnvloed. Warme stenen worden tussen de behandeling door op het lichaam gelegd om diepere spierontspanning te bieden. Indien gewenst kan de massage eindigen met een voedende body butter (natuurlijk) om de de huid te beschermen tegen kou en uitdroging. De behandeling wordt beëindigd met een kop kruiden thee (Chai, kaneel, gember etc) om de interne warmte te bevorderen.

Hotstone massage

Tijdens de hot stone massage worden er heerlijke oliën en warme, natuurlijke stenen gebruikt om de spieren te ontspannen, de bloedcirculatie te verbeteren en je algehele welzijn te bevorderen.

Guasha gezichtsmassage

De Gua Sha is een gladde steen met afgeronde vormen die perfect is voor het stimuleren van de bloedsomloop. De betere doorbloeding van het gezicht geeft de huid een gezonde kleur en de versteviging van het bindweefsel geeft het gezicht een jongere en frissere uitstraling.

Zwangerschapsmassage

Allereerst wil ik je van harte feliciteren met deze bijzondere periode in je leven! Zwangerschap is een tijd van opwinding, verwachting en groei, zowel fysiek als emotioneel. Om je te helpen optimaal van deze periode te genieten, bied ik zwangerschapsmassage aan als een heerlijke manier om te ontspannen en te verbinden met je groeiende baby. Het doel van zwangerschapsmassage gaat verder dan alleen ontspanning. Het helpt bij het verlichten van de vaak voorkomende ongemakken zoals rugpijn, spanning in de nek en vermoeide benen. Bovendien bevordert het de circulatie, wat niet alleen jou ten goede komt maar ook de gezondheid van je baby ondersteunt. Tijdens een zwangerschapsmassage werk ik met zachte strijkingen, milde kneedtechnieken en rustgevende strelingen. Deze technieken zijn speciaal ontworpen om jouw comfort en veiligheid te waarborgen terwijl ik tegelijkertijd de spanning in je spieren losmaak en je energie laat stromen. Ik kijk vooral naar de wensen van jou. Na de massage krijg je van mij een zwangerschapsthee om weer even te landen en helemaal ontspannen naar huis te gaan. Belangrijk om te vermelden is dat zwangerschapsmassage pas veilig is vanaf het tweede trimester van je zwangerschap. Dit is omdat je lichaam in deze periode meer stabiel is en de baby beter beschermd is. Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen en je te helpen genieten van een rustgevend moment voor jezelf ‘nu even ik’.

Postpartummassage

Na de geboorte van je baby komt er veel op je af. Terwijl je geniet van de eerste momenten met je kleintje, kan je lichaam wel wat extra aandacht gebruiken. Een postpartummassage biedt de perfecte gelegenheid om even helemaal tot rust te komen en je lichaam te ondersteunen in het herstelproces. Het is niet alleen een verwenmoment voor jezelf, maar ook een manier om je energie en balans terug te vinden in deze periode na de bevalling. Gun jezelf deze welverdiende pauze en ontdek hoe een massage je kan helpen om je sterker en meer ontspannen te voelen. De massage wordt afgestemd op jouw wensen en behoeftes. Vanzelfsprekend wordt er aandacht besteed aan de nek, schouders, bekken en andere delen die belast zijn door de zwangerschap en het verzorgen van je baby. Een gelukkige mama daar profiteert de kleine natuurlijk ook van. Een postpartum massage kan vanaf de 8e dag na de geboorte tot nog 9 maanden daarna.

Magnesiummassage

Een magnesium massage combineert de voordelen van massage met de opname van magnesium via de huid. Magnesium helpt bij het ontspannen van spieren, verbeteren van de doorbloeding en verminderen van stress. Tijdens de massage wordt magnesiumolie of -gel gebruikt, wat helpt om spierpijn te verlichten en een kalmerend effect heeft. Deze behandeling is ideaal voor het aanvullen van je magnesiumgehalte en bevorderen van algehele ontspanning. De huid wordt vooraf gereinigd met een natte warme doek. Magnesium kan effect hebben op je algehele gezondheid

Relax retreat

Verwen jezelf met 110 minuten puur genieten een echt ‘’nu even ik’’ moment! We beginnen met een heerlijk magnesium voetenbad van 20 minuten met een lekkere kop thee. Perfect om helemaal te ontspannen. Vervolgd met een 45-minuten massage die helemaal is afgestemd op wat jij nodig hebt. Geniet daarna van een halfuur helemaal voor jezelf! Luister naar een podcast, lees een boek, of doe gewoon even niets. En geniet daarbij van iets lekkers! Afsluitend met een ontspannende hoofdmassage van 15 minuten om alles los te laten en helemaal ontspannend naar huis kan gaan.

Babymassage

Leer je baby masseren door verschillende technieken die je geleerd krijgt tijdens de 1 uur durende cursus.