Hatha Yoga
For many people, Hatha Yoga is an accessible way of yoga practice that makes you smooth, strong and relaxed.
Entrenamiento funcional
Entrenamiento funcional en grupo en exterior, rodeados de naturaleza. Se basará en circuitos para trabajar la fuerza física.
Meditación
Meditación y relajación en postura sentada y acostada. También caminando. A veces se comentarán las meditaciones para poder comprender más el proceso y recibir mejor guía y apoyo del grupo.
Yoga
Clases regulares de yoga. Basadas en postura, mantra, respiración, meditación, relajación, calentamiento, saludo al Sol. De intensidad variable y aptas para todos los niveles. En plena naturaleza. Llíria.