Justnaturall
Gezichts -en lichaamsbehandelingen vanuit een Holistische en Energetische visie
Martin Luther Kinglaan 30, Castricum
5
Gezichtsbehandelingen
Feel & Sense behandeling
Wil jij graag een keer iets anders proberen dan de reguliere huidverzorging? Maak dan met de Feel & Sense behandeling kennis met wat holistische en natuurzuivere huidverzorging voor jou kan betekenen. Na de behandeling ontvang je een trial setje met producten om thuis te gebruiken.
Zen gezichtsbehandeling
From
Natural Face Lifting gezichtsbehandeling
Versterkende bindweefselmassage voor een mooie, stevige en jongere huid aangevuld met de helende kracht en ondersteuning van Reiki energie, edelstenen, aromatherapie en inspirerende en rustgevende tonen van de klankschalen en de Koshi
From
Carboxy Therapie behandeling
Deze 100% natuurlijke behandeling helpt de huid met een diepe hydratatie en stimuleert de natuurlijke productie van zuurstof.
Co2 Carboxy staat voor kooldioxide (CO2). Dit is een onzichtbaar, geurloos gas die we dagelijks inademen en in het menselijk lichaam vrij komt bij verbrandingsprocessen. De werkende stof dringt diep in de huid door tot in de spierlaag, waardoor de spieren in het gezicht zich gaan versterken, alle bloedvaten worden geactiveerd, waardoor deze goed doorbloed worden en de huid optimaal wordt gevoed.
De huid is na de eerste behandeling direct al frisser, helderder van kleur, gladder en elastischer.
Oog wallen verminderen, gezichtspieren verstevigen, Rosacea en vasculaire veranderingen en ontstekingen nemen ook af.
Voor wie is de CO2 Carboxy behandeling geschikt:
- Liften van gelaat & hals (anti-aging)
- Verminderen donkere kringen rondom ogen
- Verminderen fijne lijntjes en rimpels
- Verkleinen van poriën en grove huidstructuur
- Slinken van vetwallen onder de ogen
- Verminderen van pigmentvlekken
- Vervagen van littekens en striae
Tijdens het masker maken rode bloedcellen zuurstof in de weefsels vrij, waardoor de huid zich sneller vernieuwt. De cellen functioneren beter waardoor de elastine- en collageenproductie wordt gestimuleerd.
Om deze celstofwisseling goed te laten verlopen is een goede doorbloeding erg belangrijk.
ABSOLUUT een sensatie om mee te maken en met prachtige resultaten!
From
Face, Body, Mind & Soul behandeling 80 minuten
De Face, Body, Mind & Soul Treatment is een hele fijne en ontspannende behandeling speciaal voor jou!
Deze behandeling is gericht op je basale zintuiglijke waarnemingen.
Geef jezelf over en ga lekker liggen op de warme en comfortabele behandelbank. Geniet tussen het relaxen door van een heerlijke gezichtsbehandeling met een nek -en decolleté massage met de fijne producten van PHYTO5 en NAOBAY, terwijl je wegdroomt op de rustgevende muziek.
Vervolgens ontvang je ook een ontspannen en vitaliserende massage van je handen, armen, benen en voeten.
Ik neem je mee naar een wereld van gevoel, geur en inspirerende tonen. Droom lekker weg tijdens deze behandeling en laat alle opgehoopte spanning en stress los, zodat je helemaal ontspannen en vol nieuwe energie de praktijk zult verlaten.
Extra opties bij te boeken
*LET OP! Deze opties zijn NIET los te boeken, ze kunnen alleen bij één van de gezichtsbehandelingen worden bijgeboekt!
Wenkbrauwen epileren
Wenkbrauwen verven
Wimpers verven
Bodysugaren bovenlip
Face Cupping 10-15 minuten
Face Cupping is een bindweefselmassage voor het gelaat, hals en decolleté.
- Versterkt het bindweefsel
- Het helpt fijne lijntjes en rimpels verminderen
- Cupping stimuleert ook de aanmaak van elastine en collageen
- Ontspannen spierspanning
- Verbetering van de afgifte van voedingsstoffen en productopname
- Tevens verbetert het de structuur van de huid en kan zelfs acne worden aangepakt
- Het maakt verklevingen los
- Het heeft een vaatwandversterkende werking
Chromatherapie (kleurentherapie) 10-15 minuten
Chromatherapie is een behandeling met kleuren.
Door alle kleuren uit het spectrum te gebruiken kunnen vele aandoeningen behandeld worden.
Kleuren hebben een helende invloed op het lichaam en geest.
Alle kleuren van het spectrum hebben hun eigen vibratie en energie, en die hebben een corresponderend punt op het menselijk lichaam. Deze vibrerende energie kan gebruikt worden voor een behandeling op acupunctuurpunten, reflexzones van organen, energetische centra en lokale aandoeningen. Het heeft tevens een helende werking op de conditie van de huid en kan ingezet worden om de gezondheid van de huid te bevorderen en te verbeteren.
Extra bindweefselmassage bij een behandeling
Wil je de behandeling wat meer huidverbeterend en huidverjongend maken, dan kun je extra bindweefselmassage bijboeken.
Massages
Ayurvedische lichaamsmassage 60 minuten
Wanneer je meer wilt dan enkel een massage tegen pijntjes en kwalen, dan is een Ayurvedische massage echt iets voor jou. Dit Indiase ritueel gaat duizenden jaren terug in de tijd en pakt de gezondheid aan op een holistische manier. De filosofie van de Ayurvedische massage draait om het creëren van rust en harmonie in het lichaam door middel van het herstellen van het evenwicht in verschillende energiekanalen, ook wel chakra’s genoemd. Ayurveda wordt daarom ook wel ‘de filosofie van het leven’ genoemd.
Wat mag je verwachten van een Ayurvedische massage?
Een Ayurvedische massage zal zich richten op het ontgiften van het lichaam en ervoor zorgen dat je je rustiger en evenwichtiger zult voelen. Tijdens de massage worden ook jouw levensstijl, stemming en eventuele probleemgebieden besproken. Zo kan de massage volledig naar jouw behoeftes worden aangepast.
Gedurende een Ayurvedische massage worden je lichaam en geest zowel fysiek, emotioneel als spiritueel aangepakt. Volgens de Ayurveda treden er ziekten op wanneer je 'dosha's', ofwel de energetische levenskrachten kapha, pitta of vata, niet goed in balans zijn. Aan het begin van een Ayurvedische massage wordt je constitutie bepaald. Een constitutie is weer opgebouwd uit dosha's en voor iedere type dosha geldt er steeds een ander advies op het gebied van levensstijl, voeding of ontspanning. Zo krijg je bij een Ayurvedische massage een massage die past bij jouw dosha-type, gezondheidstoestand en levensstijl.
Het gebruik van een ruime hoeveelheid kruidenolie is kenmerkend voor een Ayurvedische massage. De kruiden hebben een geneeskrachtige en medicinale werking en de olie bevat vaak extracten van kokos of sesam. De kruidenolie is puur en plantaardig en bevat daarom boordevol actieve bestanddelen waar je huid en spieren direct van opknappen.
Ervaar zelf wat een Ayurvedische massage voor jou kan betekenen!
Hotstone massage rug, nek en schouders 30 minuten
Een hotstone massage is een massage van het lichaam met stenen van ongeveer 45 graden Celcius. Vandaar de naam hotstone.
De hitte en de 'druk' van de stenen dringen diep door in de spieren. De warmte en de massagetechnieken helpen om stijve spieren los te maken. Daarom is de hotstone massage een ideale massagebehandeling bij spierpijn of stress.
Voor de massage worden alleen afgeronde basaltstenen gebruikt. Basalt is een hard en ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden.
Warmte en ontspanning:
De stenen worden ondergedompeld in een warmwaterbad en eerst op de aandachtsgebieden van het lichaam neergelegd - meestal je rug. Dit geeft een aangename warmte en ontspanning.
Na een legging van de hotstones op het lichaam word je verder los gemasseerd met de warme stenen en warme olie. Hotstone massage zorgt voor een diepe relaxatie en ontgiftiging.
De massage bestaat vooral uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen. Door de combinatie van warmte en beweging werkt de massage dieper in op het spierweefsel. Dit is extra effectief.
Een hotstone massage draagt bij aan:
- het zelfherstel van het lichaam
- voert afvalstoffen af
- stimuleert de organen
- brengt het lichaam meer in balans
- zorgt voor pure ontspanning
Hotstone lichaamsmassage 60 minuten
Een hotstone massage is een massage van het lichaam met stenen van ongeveer 45 graden Celcius. Vandaar de naam hotstone.
De hitte en de 'druk' van de stenen dringen diep door in de spieren. De warmte en de massagetechnieken helpen om stijve spieren los te maken. Daarom is de hotstone massage een ideale massagebehandeling bij spierpijn of stress.
Voor de massage worden alleen afgeronde basaltstenen gebruikt. Basalt is een hard en ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden.
Warmte en ontspanning:
De stenen worden ondergedompeld in een warmwaterbad en eerst op de aandachtsgebieden van het lichaam neergelegd - meestal je rug. Dit geeft een aangename warmte en ontspanning.
Na een legging van de hotstones op het lichaam word je verder los gemasseerd met de warme stenen en warme olie. Hotstone massage zorgt voor een diepe relaxatie en ontgiftiging.
De massage bestaat vooral uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen. Door de combinatie van warmte en beweging werkt de massage dieper in op het spierweefsel. Dit is extra effectief.
Een hotstone massage draagt bij aan:
- het zelfherstel van het lichaam
- voert afvalstoffen af
- stimuleert de organen
- brengt het lichaam meer in balans
- zorgt voor pure ontspanning
Kruidenstempelmassage 60 minuten
Geniet van deze heerlijke kruidenstempel massage en ervaar de ontspanning van de warme kruidenstempels. De werking van de kruiden heeft een ontgiftende en vitaliserende werking op lichaam en geest.
De kruidenstempels worden verwarmd tot een aangename 50 °C, waardoor de kruiden een aangename geur verspreiden. Door de warmte en de kruiden vormt de kruidenstempelmassage een zuiveringsbehandeling voor de huid.
Garshana Dry Brush lichaamsmassage 60 minuten
Een echte revitaliserende behandeling!
Heb je behoefte aan een verkwikkende behandeling voor je lichaam? Probeer dan de Garshana Dry Brush lichaamsmassage!
Uniek in Castricum!
Dry Brushing is een traditionele Ayurvedische massagetechniek op de droge huid om je huid te verbeteren en het lymfestelsel en de bloedcirculatie te stimuleren. Dry body brushing levert als resultaat een gladder en stralender huidoppervlak.
Deze Ayurvedische Gharsana Dry Brush lichaamsmassage biedt verschillende gezondheidsvoordelen voor het lichaam:
- Stimuleert de bloedcirculatie:
Door de droge borstel over de huid te bewegen, kan een dry brush massage de bloedcirculatie bevorderen. Dit kan helpen om zuurstof en voedingsstoffen naar de huid en andere organen te transporteren, waardoor de algehele gezondheid en vitaliteit worden verbeterd.
- Exfolieert de huid:
Het gebruik van een dry brush helpt bij het verwijderen van dode huidcellen en bevordert de celvernieuwing. Dit kan resulteren in een gladdere en zachtere huidtextuur, waardoor de huid er frisser en gezonder uitziet.
- Stimuleert de lymfedrainage:
Dry brush massage kan de lymfedrainage stimuleren, waardoor het lymfestelsel wordt ondersteund bij het afvoeren van afvalstoffen en toxines uit het lichaam. Dit kan bijdragen aan een gezondere lymfecirculatie en het verminderen van vochtophopingen.
- Verbetert de celvernieuwing:
Door het exfoliërende effect van een dry brush massage kan het de celvernieuwing stimuleren. Dit kan helpen bij het vervagen van littekens, het verminderen van de verschijning van cellulitis en het bevorderen van een gezondere huidskleur en teint.
- Bevordert ontspanning: Naast de fysieke voordelen kan een dry brush lichaamsmassage ook ontspanning bevorderen. Het ritmische en kalmerende proces kan stress verminderen, de geest tot rust brengen en een gevoel van welzijn bevorderen.
Klankschaalmassage
Een klankschaalmassage, ook wel soundhealing genoemd, gebruikt de helende kracht van trilling en geluid.
De vibraties en het geluid van de klankschalen, de rainstick, tingsha's, de koshi chime en de oceandrum, werken diep in op je lichaam en het hele energiesysteem, tot in je kern!
Heling door klank:
Elke klank heeft een eigen trillingsfrequentie die resoneert met (een deel van) je lichaam en komen tot in het diepste van je cellen. De vibraties die ontstaan door de klank van diverse instrumenten, helpen het lichaam om een onbalans te herstellen en eventuele verstoringen in de energiestroom op te heffen. Hierdoor kan de energie weer ongehinderd stromen en herstelt de harmonie en de balans in je lichaam.
Voor wie is een klankschaalmassage geschikt?:
Een klankschaalmassage kan helpen bij verschillende situaties, vragen en klachten:
- als je na een drukke tijd even helemaal wilt ontstressen en tot rust komen
- je wilt werken aan een specifiek thema (rode draad) in je leven
- je hebt lichamelijke ongemakken en wilt hiermee aan de slag
- je hebt een gevoel van onrust, zit niet lekker in je vel en wilt hulp hierbij
- je wilt een nieuwe start maken in je leven en zoekt helderheid in de stappen die je wilt zetten
Helende klanken
Klanken kunnen op twee manieren helend zijn:
- direct, via het gehoor, hebben klanken een heerlijk ontspannende werking
- en via de cellen van het lichaam werkt de trilling van geluid helend en brengt verstoringen weer in balans.
Een moment voor jezelf
Het beleven van zo'n mooie klankreis kan uiteraard ingezet worden bij het aanpakken van 'klachten en problemen'.
Maar ook wanneer je gewoon een moment voor jezelf wilt, is een klankschaalmassage heel geschikt.
Tijdens de massage beleef je de wonderlijke sensatie en vibratie van klanken en zul je een diep ontspannen gevoel ervaren.
Hoe werkt een klankschaalmassage?:
We beginnen met een kennismaking. Graag hoor ik van jou waarvoor je komt, wat je doel is en wat je verwachtingen zijn.
Daarna ga je heerlijk liggen op de behandeltafel en starten we met een ontspannende meditatie.
Geleidelijk gaat dan deze meditatieve toestand of trance over in de klankschaalmassage en klankreis.
Je hoeft tijdens de klankschaalmassage niets te doen of ergens speciaal aan te denken.
Ook zal ik tijdens de behandeling gebruik maken van aromatherapie en fonoforese, welke de intensiviteit en werking van de healing zal versterken.
De soundhealing met de klankschalen kan ook onderdeel uitmaken van een holistisch energetische lichaam -of gezichtsbehandeling.
Vitaliserend Voetenbad
Vitaliserend voetenbad plus chakra voetreflex massage
Deze verwenbehandeling is een weldaad voor lichaam en geest!
De behandeling begint met een heerlijk, warm voetenbad waaraan magnesiumzout, olie, zout, gedroogde bloemblaadjes en etherische olie wordt toegevoegd. Door middel van het voetenbad zal het lichaam de gelegenheid hebben om op de juiste manier te ontgiften, te ontspannen en te aarden. Hierdoor ervaar je veel rust in je lichaam, hoofd, benen en voeten.
Chakra voetreflex massage
Na het voetenbad zal ik een Chakra voetreflex massage geven, door zowel manueel de voeten te masseren op de chakra punten, maar ook zal er gebruik worden gemaakt van fonoforese (dit zijn speciale stemvorken, waarvan de frequentie correspondeert met de bijbehorende Chakra).
Energetische behandeling
Reiki Behandeling 60-70 minuten
Reiki is een natuurlijke helingswijze uit Japan die lichaam en geest in balans brengt. Het zorgt voor diepe ontspanning en meer energie.
Reiki is een vorm van energieoverdracht. De helende energie werkt zowel op lichamelijk, geestelijk, emotioneel en spiritueel niveau. Reiki activeert het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf in balans te brengen en te genezen. Door Reiki word je je bewust van de blokkades, die onbewust zijn opgebouwd als zelfbescherming. Deze overbodige blokkades worden op een zachte manier losgemaakt en opgeruimd. Reiki zorgt ervoor dat je zelfbewustzijn wordt vergroot en daardoor je ontwikkeling en groei in gang worden gezet.
Wat kan een Reiki behandeling voor jou betekenen?
Na een Reiki behandeling kun je je als herboren voelen en een nieuwe levensstijl aannemen. Door Reiki kun je opeens een oplossing ontdekken of het antwoord op een vraag krijgen waar je al zo lang naar zocht.
Reiki beïnvloedt en stuurt de energie, zodat je je opnieuw gemotiveerd voelt. Innerlijke veranderingen kunnen gepaard gaan met fysieke veranderingen, zoals sprankelende ogen, een diepere ademhaling en een positievere instelling.
Net als het ontpoppen van een vlinder, kan Reiki je bewustzijn en dus je leven veranderen.
Reiki kan de wereld voor je openen en je het vertrouwen geven nieuwe wegen in te slaan.
Rei (universele) Ki (levensenergie) wordt gebruikt bij:
- Verbeteren van algeheel welbevinden
- Lichamelijke klachten zonder medische oorzaak
- Veel piekeren
- Slaapproblemen
- Puur ter ontspanning
- Stress, burn-out en overspannenheid
- Somberheidsklachten
- Het ervaren van veel negativiteit
Door middel van verschillende en bepaalde handposities wordt de energie doorgegeven. Reiki vindt altijd de juiste weg.
'Reiki valt niet te verklaren, je mag het gewoon lekker ervaren!'
Access Bars behandeling volwassenen 60-80 minuten
Wil jij een heerlijke Access Bars® behandeling ondergaan, waarbij ruimte in je hoofd en ontspanning in je lichaam worden gecreëerd door zachte aanraking van 32 punten op het hoofd? Opgebouwde emoties, gedachten en ervaringen die jou beperken om moeiteloos te mogen ontvangen in het leven, worden afgevoerd en gereset.
Het zorgt voor meer ruimte en rust in je hoofd en laat de energie weer stromen voor nieuwe mogelijkheden op de gebieden waar jij bereid bent tot verandering.
Jouw energie wordt lichter en positiever, waardoor de wereld om jou heen, zoals jij hem ervaart, mee verandert. Weerstand vermindert, fysiek en geestelijk kun je je sterker voelen, meer focus ervaren, zaken lopen makkelijker, meer ontspanning en ruimte in jezelf. De veranderingen na een Access Bars® behandeling kunnen direct en/of ook nog weken daarna merkbaar zijn en zelfs versterken.
Je ligt op een comfortable behandeltafel, houd je kleren aan en mag lekker liggen en ontspannen.
Mensen ervaren na afloop van een Access Bars® sessie meer ruimte in hun hoofd, alsof er is schoongemaakt. Je 'harde schijf' is alsware opgeschoond!
Bij welke klachten helpt een Access Bars® behandeling?
- Stress
- Piekeren
- Depressie
- Pijn
- Slecht slapen
- Faalangst
- Hooggevoeligheid
- Lichamelijke klachten
- Vermoeidheid
- Migraine
- ADHD
- Autisme
- Burn out
- Concentratieproblemen
Access Bars Trauma Release 80-90 minuten
De Access Bars Trauma en Stress Release behandeling is een hands-on lichaamsproces en is voor mensen die geestelijk of lichamelijk shock of trauma hebben ervaren.
Zoals wanneer (lichamelijke en/of geestelijke) klachten maar niet over lijken te gaan of steeds opnieuw lijken te ontstaan. Dit bodyproces ontrafelt de ‘loop’, het haalt de gebeurtenissen en emoties, die aan elkaar geplakt zijn, weer uit elkaar. Zodat het één het ander niet meer automatisch triggert om opnieuw in bestaan te komen.
Access Bars behandeling Kinderen 30-45 minuten
Rust en ruimte in je hoofd en ontspanning in je lichaam door een zachte aanraking van 32 punten op het hoofd. Geschikt voor kinderen die veel in hun hoofd zitten, onrustig zijn en/of slapen, drukte en/of stress ervaren op school.
Fonoforese behandeling 60 minuten
Fonoforese therapie (stemvorken therapie) is een vorm van therapie waarbij geluidstrillingen worden gebruikt om therapeutische effecten in het lichaam te bevorderen.
Ontspanning:
Fonoforese therapie kan helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van diepe ontspanning. De trillingen van geluid kunnen een kalmerend effect hebben op het zenuwstelsel, waardoor spanning en angst worden verminderd.
Pijnverlichting: Geluidstrillingen kunnen helpen bij het verminderen van pijn en het verbeteren van het comfort. Ze kunnen de doorbloeding bevorderen, spierspanning verminderen en de aanmaak van natuurlijke pijnstillende stoffen in het lichaam stimuleren.
Verbeterde energiebalans:
Fonoforese therapie wordt ook gebruikt om de energiebalans in het lichaam te herstellen. Het kan helpen bij het vrijmaken van geblokkeerde energie en het bevorderen van een vrije stroom van levensenergie door de meridianen en chakra's.
Stimulatie van celregeneratie:
Geluidstrillingen kunnen de celactiviteit en regeneratie bevorderen, waardoor het natuurlijke genezingsproces van het lichaam wordt gestimuleerd. Dit kan helpen bij wondgenezing, het verminderen van littekens en het bevorderen van een gezonde huid.
Balans in emoties:
Fonoforese therapie kan ook helpen bij het in evenwicht brengen van emoties en het bevorderen van een positieve gemoedstoestand. Het kan ondersteuning bieden bij het verminderen van angst, depressie en stemmingswisselingen
Consulten en coaching
Persoonlijke Coaching
Ervaar je uitdaging(en) op het gebied van relaties, familie, je werk, je school, je gezondheid, je voeding, je uiterlijk of na het overlijden van een dierbare? Of zijn er veranderingen in je leven en heb je het gevoel dat je op het moment even vastloopt? Vind je het moeilijk om je grenzen te herkennen en te bewaken en weet je niet goed hoe je hiermee om moet gaan?
Vind je het daarnaast moeilijk om je eigen weg te vinden, je energie te behouden, je talenten en je passies te volgen? En zou je graag de patronen en blokkades die je belemmeren willen doorbreken om zo meer ontspanning en rust te ervaren?
OF loop je al een poosje rond met onbegrepen en onopgeloste lichamelijke klachten, waar maar geen oorzaak voor gevonden wordt?
Het kan dan goed zijn dat er energetische verstoringen zijn in je lichaam.
De meeste mensen hebben van kinds af aan geleerd om de wereld te benaderen vanuit hun hoofd. Hierdoor kan het zijn dat je onbewust bent vergeten hoe het is om te vertrouwen op je innerlijk kompas, jouw intuïtie.
Graag help ik jou om weer in balans te komen en ervoor te zorgen dat jij weer helemaal jezelf kunt ZIJN. Zodat je weer met veel plezier jouw eigen pad kan volgen, jezelf kan ontwikkelen, je weer gelukkig gaat voelen en weer gaat stralen!
Wat is persoonlijke coaching?
Persoonlijke coaching is een laagdrempelige manier van (emotionele) begeleiding en richt zich op gezonde mensen die uit evenwicht zijn geraakt, om de zaken weer even op een rijtje te zetten en je lichaam en geest weer energetisch in balans te brengen.
Als coach los ik geen problemen op, maar help ik jou door middel van oprecht te luisteren met aandacht, gesprekken, oefeningen, holistisch energetische behandelingen en natuurvoedingsadvies de balans in jezelf en je leven weer terug te vinden. Samen gaan we op zoek naar de kern van jouw klacht om zo tot een oplossing te komen binnen de grenzen van jouw eigen mogelijkheden.
Ik bied jou een luisterend oor, een goed gesprek, gedegen advies en praktische, heldere doeltreffende tools en handvatten, zodat je weer optimaal kunt gaan functioneren en jezelf kunt ZIJN.
Gedurende het coaching gesprek bied ik je de begeleiding en helderheid bij :
- Het bewust worden wat jouw wensen en behoeften zijn
- Het kunnen maken van keuzes op het gebied van relatie, gezin, studie of werk
- Het leren herkennen, erkennen en bewaken van jouw grenzen
- Het inzien wat jouw kwaliteiten zijn en hoe je ze het best kunt benutten en inzetten
- Leren denken in oplossingen en niet in problemen
hoe je het beste nieuwe situaties kan aangaan
- Een positievere benadering van communiceren, denken en kijken
- Meer structuur, rust en regelmaat in je leven
- Intuïtieve ontwikkeling
- Gedragspatronen leren (h)erkennen en doorbreken
- Levensvraagstukken wie jij bent, wat je doel is en hoe dat te bereiken
- Time management; hoe je efficiënter om kunt gaan met je tijd
- Voeding en beweging voor een gezonde levenstijl
Natuurvoedingsadvies
Een gezond voedingspatroon is heel belangrijk en zal het zelfherstellend vermogen en een herstelproces in het lichaam zeer goed kunnen ondersteunen. Natuurvoeding en orthomoleculaire suppletie kunnen hierbij een belangrijke rol spelen. Graag help ik jou met het vinden van de juiste voeding en suppletie voor jou tijdens een natuurvoedings consult.
Ademcoaching
Bewust ademhalen zorgt voor meer energie, rust en focus. Je krijgt meer vertrouwen in je lichaam en laat oude patronen en emoties los, waardoor je weer veel lekkerder in je vel komt te zitten!
HSP consult
Een HSP-consult is een persoonlijk gesprek waarin we onderzoeken hoe jouw hoogsensitiviteit werkt, waarom je tegen bepaalde dingen aanloopt, en hoe je er beter mee om kunt gaan. Je krijgt inzicht, herkenning en praktische tools die je direct kunt toepassen.
Het doel is om inzicht, herkenning en praktische handvatten te bieden voor het omgaan met prikkelgevoeligheid, emoties en energie.
We onderzoeken samen:
- Hoe jij prikkels ervaart
- Waar je gevoeligheden liggen (geluid, sfeer, emoties, drukte, verwachtingen)
- Je energiebalans en stressreacties
- Jouw talenten die met hoogsensitiviteit samenhangen
Je krijgt duidelijke uitleg over:
- Wat hoogsensitiviteit wel en niet is
- Hoe het zenuwstelsel werkt bij HSP
- Wat typische valkuilen en kwaliteiten zijn
- Waarom je soms overprikkeld raakt
Samen kijken we naar:
- Overprikkelingssignalen
- Gedrags- of denkpatronen
- Situaties die energie kosten of geven
Het consult bevat concrete handvatten, zoals:
- Omgaan met prikkels
- Grenzen herkennen en stellen
- Energie en rust beter reguleren
- Communicatie- en zelfzorgstrategieën
- Werk-/schooltips afgestemd op HSP
Ruimte voor vragen of persoonlijke thema’s
Bijvoorbeeld:
- Werkstress
- Relaties
- Opvoeding van een hoogsensitief kind
- Faalangst of perfectionisme
- Identiteit en zelfvertrouwen
Reiki Cursussen
Reiki I cursus
From
Reiki II cursus
Reiki IIIA Cursus
From
Ceremonies
Blauwe Lotus thee ceremonie
Ontdek de magie van de Blauwe Lotus
Stap in een avond van bewustwording, innerlijke balans en diepe ontspanning.
Laat je meevoeren door de subtiele werking van Blauwe Lotus thee, verzachtende rituele chocolade, harmoniserende chakrahealing, yin yoga, ademwerk, soundhealing en een yoga nidra die lichaam en geest volledig tot rust brengt.
Wat je tijdens deze ceremonie mag ervaren:
- Verzachting van lichaam en geest
- Innerlijke rust en balans
- Verbinding met je hart en intuïtie
- Ruimte om naar binnen te keren
- Een liefdevol moment voor jezelf
Deze ceremonie is een cadeau voor jouw innerlijke wereld, een avond om te landen, los te laten en volledig te ontspannen.
Wat is de werking van de Blauwe Lotus?:
- Een lichte “gouden gloed” in het bewustzijn
- Het gevoel dat gedachten verder weg staan
- Meer aanwezigheid, alsof tijd trager loopt
- Zachtheid naar jezelf en anderen
- Verhoogde gevoeligheid voor energie en emoties
- Dromen of visioenen met symboliek
- Kan ervoor zorgen dat verborgen inzichten naar boven komen drijven
Wanneer en hoelaat: Woensdag 17 december 2025 | 19.30 – 22.00 uur
Investering: € 44,00
Waar: Sukha Life, Burgemeester Mooijstraat 5 in Castricum
Er zijn beperkt aantal plekken beschikbaar.
Parkeren kan in de straat waar Sukha Life zich bevindt en in de parkeergarage van het Bakkerspleintje.
Ik kijk ernaar uit je deze avond te mogen ontvangen!
Hartegroet,
Natasja