Positivehealthgoals
Groningen
Personal training
Intake personal training
De eerste stap maak je hier. Kies voor de beste versie van jezelf en twijfel niet langer om deze stap te zetten. Wij gaan samen in gesprek om te bespreken hoe ik jou kan helpen met je doelen.
Personal training
Hulp krijgen bij kracht training? Dan ben je bij mij in goede handen. Samen gaan we aan de slag om jou zowel fysiek & mentaal beter te laten gaan voelen. Hulp bij kracht/cardio oefeningen of gewoon een luisterend oor naar jou behoeftes en doelen. Ik sta klaar om met jou hieraan te gaan werken.
Hardlopen
Beginnende hardloper schema 4 weken
Wil je beginnen met hardlopen, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Geen probleem. Samen maken we een volledig persoonlijk schema dat voor jou werkt. Zeg maar vaarwel tegen onnodige blessures of het totaal niet weten " waar moet ik beginnen, ik hou het nog geen 1km vol". Hardlopen is voor iedereen, maar met de juiste hulp wordt het een stuk fijner om te beginnen.
Gericht op 5km schema 4 weken
Altijd al je tijd willen verbeteren op de 5km? Of is het juist je droom om voor het eerst aan een 5km wedstrijd mee te gaan doen. Dan zit je met deze schema's helemaal op het juiste adres. Doelgericht werken we er samen aan om het allerbeste uit jou te halen voor de 5km afstand.
Gericht op 10km schema 4 weken
Heb je de 5km al lekker onder de knie? Dan wordt het tijd voor de volgende uitdaging! Inmiddels heb je al wat ervaring op gedaan voor de kortere afstanden en nu is het tijd voor de 10km. Met behulp van deze schema's ga jij als een speer naar de 10km binnen 60 min.
Gericht op halve marathon schema 4 weken
De welbekende halve marathon. Ik denk dat iedere hardloper op een gegeven punt er van droomt om deze afstand te gaan afleggen voor zichzelf. Een grote stap en vaak een spannende stap. Gelukkig hoef je die niet alleen te maken. Samen gaan we doelgerichte schema's maken zodat jij vlekken loos je eerste halve marathon gaat rennen.