Momentos Zen
Se pretende uma massagem de elevada qualidade num ambiente discreto, seguro e tranquilo, está no sítio certo. Marcação via Whatsapp
Avenida Almeida Garrett n16 – Gabinete em Alfragide - Serviço ao domicílio em Lisboa e Alcochete, Amadora
Os nossos serviços...
Estas são as terapias disponíveis!
Para saber mais sobre as várias opções, contacte pelo whatsapp e agendaremos a terapia adequada na melhor oportunidade.
Massagem sueca
O que é massagem sueca?
A massagem sueca é um tratamento de massagem terapêutica de corpo inteiro que trabalha os tecidos moles e os músculos para ajudar a restaurar a saúde - criando um efeito calmante e equilibrador no sistema nervoso.
O massagista utilizará várias técnicas de massagem numa massagem sueca: effleurage; petrissage; fricção; percussão ou tapotamento;
deslizamento superficial; compressão; vibração; amassamento; deslizamento profundo.
Quais os benefícios da massagem sueca?
As diversas técnicas de massagem sueca, criadas pelo Pai da Massagem Sueca, Per Henrik Ling, são concebidas para melhorar a sua circulação, acalmar os seus músculos e fazer com que se sinta mais relaxado.
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Massagem profunda
A massagem profunda utiliza mais pressão do que uma massagem sueca.
É uma boa opção se tiver problemas musculares, tais como:
-dor,
- lesão,
-desequilíbrio,
-tensão ou dor muscular crónica.
Durante uma massagem profunda, o seu massagista utilizará movimentos lentos e pressão profunda com os dedos para aliviar a tensão das camadas mais profundas dos seus músculos e tecidos conjuntivos.
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Massagem de pontos-gatilho
A massagem nos pontos-gatilho é mais adequada para pessoas com lesões, dores crónicas ou um problema ou condição específica.
Por vezes, as áreas de tensão nos tecidos musculares, conhecidas como pontos-gatilho, podem causar dor noutras partes do corpo.
Ao focar-se no alívio dos pontos-gatilho, este tipo de massagem pode reduzir a dor.
Este tratamento dos músculos da cabeça e pescoço com terapia de pontos-gatilho pode reduzir a frequência, intensidade e duração das tensões e enxaquecas.
A massagem do ponto-gatilho utiliza níveis alternados de pressão na zona do ponto-gatilho para aliviar a tensão.
Ao longo da massagem pode sentir alívio e desconforto enquanto o massagista se concentra em libertar os nós do seu corpo.
A massagem incluirá o trabalho no corpo todo, embora o terapeuta se concentre em áreas específicas que precisam de ser trabalhadas.
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Massagem desportiva
O que esperar de uma massagem desportiva?
Os movimentos utilizados na massagem desportiva são quase sempre direcionados para o coração, uma técnica desenvolvida para aumentar o fluxo sanguíneo e linfático.
No entanto, o seu terapeuta por vezes poderá massajar com movimentos mais curtos na direção oposta -pretende-se alongar as fibras musculares.
A massagem desportiva utiliza uma variedade de pressões (geralmente mais profundas, intensas e focadas do que na massagem convencional), para diminuir o tempo de recuperação do atleta, ajudar com dores musculares e prevenir lesões.
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Massagem sacro craniana
A massagem sacrocraniana é um tipo de terapia corporal que ajuda a libertar a compressão nos ossos da cabeça, região lombar e coluna vertebral.
A ideia por detrás da terapia sacrocraniana é que a manipulação suave dos ossos do crânio, da coluna vertebral e da pélvis pode ajudar o fluxo do líquido cefalorraquidiano no sistema nervoso central.
É conhecida também por produzir resultados profundamente relaxantes por ter uma componente de massagem capilar.
Massagem ao domicílio
O terapeuta chegará ao local escolhido por si na zona da Grande Lisboa e Setúbal.
A Zen Moments vai até ao seu Hotel, Casa, Escritório ou qualquer outro local que desejar, levando tudo o que necessita: toalhas, óleos, loções, aromas, velas e música.
Marque uma massagem ou tratamento, indique a sua morada e nós estaremos lá na hora marcada.
Esforçamo-nos para oferecer uma experiência de massagem discreta, de alta qualidade e sem stress.
Apenas relaxe e sinta-se Zen!
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Antes da massagem...
Antes de qualquer massagem, evite grandes refeições ou álcool.
Também é uma boa ideia beber muita água, o que ajudará o seu corpo a eliminar as toxinas.
Deve sempre informar o seu terapeuta com antecedência se:
-está, ou pensa que pode estar, grávida;
- tem alguma condição médica ou está a receber algum tratamento ou medicação;
- sofreu recentemente uma lesão ou operação;
-tem alguma alergia, principalmente alergias cutâneas ou respiratórias;
- tem problemas de pele ou feridas no corpo ou no couro cabeludo;
-teve febre ou tem febre ou alguma infecção;
pois isso irá condicionar o tipo de óleo e tratamento que vai poder receber.
Pontualidade!
Chegue sempre 10 minutos antes da hora prevista da sessão de forma a respeitar os tempos entre as sessões e garantir toda a atenção que merece.
Assim podemos garantir a qualidade do serviço.
Obrigado!
Especiais...
* Promoção ao recomendar uma amiga.
*Promoção de aniversário.
*Descubra mais sobre outras terapias, pergunte ao terapeuta.
Recomende a uma amiga...
Ao trazer ou recomendar uma amiga, que compre uma sessão, terá 15 minutos extra na sua próxima massagem.
Aniversários
Ao celebrar o seu aniversário ou numa oferta de uma massagem a uma aniversariante, a ZenMoments oferece 15 minutos extra de massagem.
Contacte-nos, temos um voucher para a aniversariante!
Contacto
Por favor, contacte se tiver alguma questão.
Terei todo o gosto em ajudar a esclarecer todas as suas dúvidas!
Contacto: +351 92 8486 336
e-mail: zenmomentspt@gmail.com
Entrarei em contacto consigo.
Aproveite este momento especial Zen!
* Massagista certificado.